7 principales beneficios del sexo para nuestra salud

El sexo no es solo bueno por las sensaciones que nos produce, sino que también hemos descubierto que es bueno y muy recomendable para mejorar nuestra salud.
A continuación podrás descubrir los 7 principales beneficios del sexo para nuestra salud


Reduce el estrés y mejora el corazón.

Los científicos han demostrado que las parejas sexualmente activas ofrecen una mejor respuesta ante situaciones de estrés que sus compañeros abstemios.
(Asimismo, esto también demuestra que la “frustración sexual” no es totalmente una cosa mental).
Otros estudios han descubierto que el sexo frecuente con la pareja o alguien especial está asociado con una menor presión arterial diastólica.
En este caso particular, para las mujeres los abrazos pueden ser tan “poderoso” como el propio sexo.
Así que para mejorar su salud habrá que mimarlas con frecuencia.
En el caso de los hombres, el sexo frecuente puede reducir a la mitad el riesgo de ataque al corazón.
En un estudio a veinteañeros no han podido encontrar ninguna causa ni síntoma de accidentes cerebro vasculares, por lo que si lo que quieres es cuidarte, no dejes que la edad reduzca la frecuencia.

Reduce el dolor.

A medida que aumentan las endorfinas el dolor disminuye. En lugar de envolverte con manta para que deje de dolerte la cabeza,
¿por qué no luchas contra el dolor con juegos íntimos con tu pareja? Son muchos los informes que demuestran que el dolor de cabeza, el de artritis y el síndrome premenstrual mejoran con un aumento de la hormona del cariño, la oxitocina.
Así que si padeces alguno de estos dolores vuelve a la cama, pero acompañado/a.

Reduce el riesgo de cáncer de próstata.

Buenas noticias para los hombres: el sexo frecuente (cinco o más veces por semana) reduce considerablemente el riesgo de cáncer de próstata en el futuro.
Puede que no sea la excusa más romántica para seducir, pero no se pierde nada haciendo saber a su pareja que puede ayudar a salvarte la vida.
(De todas formas, caballeros, recientes estudios también muestran que el sexo puede reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres, así que haceros un favor mutuo y no seáis egoístas.)

Aumenta la inmunidad.
¿Quieres aumentar tus niveles de anticuerpos de la inmunoglobina A? Pues entonces ve a buscar a tu pareja y dirigiros a la cama.
El sexo una o dos veces por semana aumentan sus niveles de anticuerpos, que posteriormente, podrán ayudaros a combatir resfriados e infecciones desagradables.

Mejora la autoestima y la intimidad.

El sexo te sienta bien, pero además también puede ayudarte a sentirte bien contigo mismo/a.
Una buena conexión sexual con tu pareja eleva considerablemente la autoestima.
Por ejemplo, si últimamente no te has sentido sexy, aumentar el número y la frecuencia de las relaciones sexuales mejorara tu sensación de sentirse deseable.
Nuevamente, la oxitocina, la hormona del “amor” aumenta y mejora el contacto físico.

Ayuda a dormir mejor.

La ya mencionada oxitocina relaja el cuerpo y provoca el sueño.
Dormir es extremadamente importante ya que afecta al peso, al manejo de situaciones de estrés y a la presión sanguínea, además de a otras muchas más cosas.

Combate el envejecimiento.

Tener relaciones sexuales dos veces por semana puede aumentar su esperanza de vida gracias al aumento de los niveles de la hormona DHEA (dehidroepiandrosterona, es una hormona hecha por las glándulas suprarrenales.
Se convierte en andrógeno y estrógeno en las células), las cuales reparan los tejidos, mantienen la piel saludable, mejora la función cognitiva e incluso alivia los síntomas depresivos.
El aumento de la circulación sanguínea hace maravillas en nuestros organismos, sobre todo en la piel, la cual resplandece brillante tras el sexo.
Las relaciones sexuales aumentan la producción de colágeno que evita la aparición de arrugas y flacidez en la piel.
Igualmente, aumenta la testosterona y los estrógenos que nos ayudan a mantenernos jóvenes.
Además, la testosterona fortalece los huesos y los músculos y mantiene el corazón sano, mientras que el estrógeno protege a las mujeres contra las enfermedades del corazón.

Las hormonas también determinan la condición de nuestro cabello.
Una vida sexual satisfactoria, en la que el cuerpo, de manera eficiente, puede metabolizar los nutrientes, significa más días de buen pelo.

Conclusión: el sexo es bueno y cuantas más veces y con mayor frecuencia mejor para su salud.

dos siamesas unidas por el abdomen

El Hospital de la Vall d'Hebron separa dos siamesas unidas por el abdomen que compartían hígado

Núria y Marta tienen 7 meses y están bien. "Ya son niñas con vidas individuales y no han tenido, ni se espera que tengan, ninguna complicación en el futuro", ha celebrado el responsable de la intervención
Un equipo médico del Hospital de la Vall d'Hebron de Barcelona ha conseguido separar con éxito por primera vez en Cataluña dos siamesas que estaban unidas por el abdomen y que compartían el hígado.

"Ya son niñas con vidas individuales y no han tenido, ni se espera que tengan, ninguna complicación en el futuro", ha celebrado hoy en conferencia de prensa el codirector del programa de cirugía fetal de Vall d'Hebron, José Luis Peiró .

Núria y Marta nacieron por cesárea programada el 10 de agosto pasado unidas por el abdomen, una malformación que ya se había detectado en la ecografía de las 12 semanas de gestación.

A los seis meses de vida, y después de que entre ambas tuvieran un peso superior a los 12 kilos para minimizar riesgos, los cirujanos separaron las siamesas en una compleja operación de siete horas que se llevó a cabo el 27 de febrero pasado y que concluyó sin complicaciones.

Núria y Marta, que estaban presentes en la rueda de prensa con siete meses recién cumplidos, tienen una vida normal por separado y sólo visitan el hospital para las revisiones periódicas.

Los casos de siameses son excepcionales-uno por cada 200.000 nacimientos-, y el porcentaje de supervivencia es del 5 al 25% en el momento del nacimiento, y hasta el 53% una vez hecha la separación.

mensaje positivo

la historia de pepe

Pepe era el tipo de persona que te encantaría ser.
Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir.
Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, el respondía: “Mejor, imposible”

Había cambiado de trabajo y varios de sus colaboradores le habían seguido en todos sus cambios.
La razón de que le siguieran era su actitud: era un motivador natural.
Si un empleado tenía un mal día, Pepe estaba ahí para decirle al empleado cómo ver el lado positivo de la situación.
Un día fui a buscar a Pepe y le pregunté:
No lo entiendo.... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo.
¿Cómo lo haces?...
Pepe respondió:
Cada mañana me despierto y me digo a mi mismo: “Pepe, tienes dos opciones hoy: puedes escoger estar de buen o de mal humor”. Escojo estar de buen humor.
Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello".

Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida.
Escojo señalarle el lado positivo de la vida.

- Si, claro, pero no es tan fácil, protesté.

- Sí, lo es, dijo Pepe. Todo en la vida es acerca de elecciones.
Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección.
Tú eliges cómo reaccionas ante cada situación, tú eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tú eliges estar de buen o de mal humor.
En resumen:
TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA.

Reflexioné en lo que Pepe me dijo...
Por cuestiones de residencia, perdimos contacto, pero con frecuencia pensaba en Pepe cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella.

Varios años más tarde, me enteré que Pepe hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio, dejó la puerta de atrás abierta y una mañana fue asaltado por tres ladrones armados.
trataba de abrir la caja fuerte, su mano, temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon.
Pepe fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Pepe fue dado de alta, aún con fragmentos de bala en su cuerpo.

Me encontré con Pepe seis meses después del accidente y cuando le pregunté cómo estaba, me respondió:
“Mejor, imposible".
Le pregunté qué pasó por su mente en el momento del asalto. Contestó:

“Cuando estaba tirado en el piso, recordé que tenía dos opciones: podía elegir vivir o podía elegir morir.
ELEGI VIVIR".

"¿No sentiste miedo?“ le pregunté.
Pepe continuó: "Los médicos fueron geniales.
No dejaban de decirme que iba a estar bien.
Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asusté.
Podía leer en sus ojos: “Es hombre muerto." Supe entonces que debía tomar una decisión”.
Qué hiciste?" pregunté.
Pepe me dijo: "Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo, y respirando profundo grité:
- "Sí, a las balas" - Mientras reían, les dije: "estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto".
Pepe vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo POR SU ASOMBROSA ACTITUD.
Aprendió que CADA DÍA TENEMOS LA ELECCIÓN de vivir plenamente.
La ACTITUD, finalmente, lo es todo.
Al final la decisión de
Cómo eres, Cómo te ves, Cómo te sientes, Cómo vives

¡ES TUYA!

Y recuerda:

SÓLO SE FRUSTRAN AQUELLOS QUE DEJAN DE VER LA PARTE POSITIVA DE SUS RESULTADOS Y DE LA VIDA…